دمبل بانوان 2 کیلوگرم

دمبل بانوان، به لحاظ سبک و سنگین بودن با دمبل مردانه بسیار متفاوت است. یکی از ویژگی های منحصر به فرد دمبل ها، این است که خرید دمبل و استفاده از ست دمبل در تمرینات، به دلیل وارد کردن فشار یکسان بر هر دو طرف بدن، نسبت تقارن و خوش استایل شدن هر دو سمت بدن می شود. در دمبل های بانوان، عموما از روکش های پلاستیکی در ترکیب رنگ های متنوع و متفاوتی استفاده می شود.

دلیل استفاده از این روکش پلاستیکی این است که افراد در حین تمرین، کمتر دچار آسیب دیدگی می شوند. دمبل ایروبیک از جمله وسایل ورزشی است که به شدت مورد توجه ورزشکاران بوده و هست. دمبل های بدنسازی به صورت ویژه ای به عضله سازی و تناسب اندام کمک میکند.

یکی از مزایای استفاده از دمبل بانوان 2 کیلوگرم که مربی های بدنسازی هم روی آن تاکید ویژه ای دارند، استایل دهی به بدن و خوش فرم شدن بدن است. کاربرد عمومی دمبل، تقویت ماهیچه ها، عضله ها و بازو ها است. دامنه تمرینات دمبل بسیار وسیع است.

میتوان تمرینات آن را هم به صورت منحصر به فرد و جداگانه و هم به صورت ترکیب با دیگر حرکات ورزشی انجام داد. برای مثال شما میتوانید هنگام بالا رفتن از پله، دمبل های خود را در دست داشته باشید.

جنس این دمبل بانوان 2 کیلوگرم از چدن و روکش آن همانطور که گفته شد از تفلون است. در خرید دمبل همیشه به وزنی که انتخاب میکنید خیلی دقت داشته باشید و حتی پیشنهاد می کنیم با مربی خود در این زمینه مشورت کنید.

این کار شما را در مسیر رویاهایتان یاری خواهد کرد. حرکات ترکیبی دمبل با بوسوبال یا جیم بال میتواند کمک شایانی به شما در حین تمرین بکند. دمبل ها به دلیل سبک و کم حجم بودن، میتوانند در همه جا همراه شما باشد. نکته ی قابل توجه این است که شما با دمبل، قسمت های گوناگون بدنتان مانند مچ و بازو و …. را میتوانید تقویت کنید.