نردبان چابکی 3 متری

نردبان تمرین وسیله ای است ساده اما بسیار کارآمد که امروزه طرفداران زیادی در بین ورزشکاران دارد. این وسیله از دوتسمه ی موازی تشکیل گردیده که بوسیله ی نرده هایی از جنس پلاستیکی یا چوب به هم متصل شده اند. این وسیله برای انجام حرکات سرعتی و حرکات تمرکزی مورد استفاده قرار می گیرد. وقتی این حرکات سرعتی با تمرکز و دقت همراه شوند می توانند بسیار سریع ضربان قلب را بالا برده و در نهایت کالری سوزی عالی و آمادگی جسمانی قابل توجهی را برای کاربر به ارمغان می آورد.

همین امر باعث شده که این حرکات و استفاده از نردبان یا لدر تمرین بین ورزشکاران و رشته های ورزشی که نیاز به سرعت و تمرکز بالایی دارند مورد توجه قرا گیرد. نردبان تمرین امروزه با نامهای نردبان چابکی و لدر هم شناخته می شوند. و دارای ابعاد متنوعی می باشند که از حدود 3 متر تا 6 متر در بازار موجود می باشند. جالب است بدانید که از لدر یا نردبان تمرین (چابکی) در هر سطح از ورزش مورد استفاده قرار می گیرد. از مبتدی ترین افراد تا ورزشکاران حرفه ای هم می توانند از نردبان یا لدر استفاده کنند.

همیشه استفاده از لدر یا نردبان چابکی علاوه بر سرعت و تمرکز ، نشاط خاصی به ورزشکاران القا می کند از این رو شما لدر یا نردبان چابکی را در هر سالن و باشگاه ورزشی می توانید پیدا کنید. هم اکنون شما در سایت پارسیان ورزش می توانید انواع لدر یا نردبان چابکی (تمرین) را براحتی ببینید ، انتخاب کنید و لدر مورد نطرتون را بصورت اینترنتی خرید کنید.