فوم رولر توپر 30 سانت

در دنیای پر مشغله ی مدرن امروزی که تمامی افراد به نحوی درگیر آن شده اند و از خیلی مسائل شاید کمی دور شده اند و یا زمان انجام دادن خیلی کارها را ندارند از جمله ورزش کردن. اما خوشبختانه تنوع وسایل ورزشی امروزه به قدری زیاد شده است که میتوانید باشگاه را به خانه ببرید و سلامتی خود را تضمین کنید.

از جمله یکی از این وسایل ورزشی که طرفدار و کاربرد بسیار زیادی دارد فوم رولر ها است. فوم رولر توپر 30 سانت وسیله ای استوانه ای شکل که در مدل، تنوع و سایزهای مختلف در بازار است که تمامی مدل ها و تنوع ها در فروشگاه پارسیان ورزش موجود و آماده فروش است.

فوم رولر ها کاربردهای متفاوتی دارد از جمله باعت رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات، آب شدن چربی های شکم و….. است اما باید هنگام خرید حتما به سایز، آج دار و بدون آج، توپر و تو خالی بودن فوم رولر ها توجه کنید و بنا به نیازتان خرید را انجام بدهید.

همانطور که گفته شد انتخاب فوم رولر مناسب با کارکردهای مورد نظر شما موضوع خیلی مهمی است. حتما قبل از تمرین با مربی و یا فیزیوتراپیست خود در این زمینه مشورت کنید و یا آموزش های لازم در باره این محصول را ببینید. همانطور که در عکس میبیند عاج های روی این محصول شکل لانه زنبور است و مانند نمونه های دیگر عاج سخت و سفت ندارد.

اما برای شروع، فوم رولر توپر 30 سانت را بر روی نقطه مورد نظر به آرامی حرکت بدهید. این حرکت به طور منظم ادامه دهید و به آرامی فشار را بیشتر کنید. از بازوهای خود برای حرکت کمک بگیرید. به طور منظم نفس های عمیق بکشید و آب بنوشید. به طور منظم حرکات را ادامه دهید تا تاثیر فوق العاده ی آن را ببینید.