طناب ورزشی کوچک

طناب زدن یک راه ساده و ارزان برای ورزش کردن و این امکان را به شما می دهد که از تکنیک‌های مختلفی جهت انجام این ورزش استفاده نمایید. طناب کوچک یا دبستانی با طراحی مدرن و زیبا در اختیار شما قرار گرفته است.

طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می‌سوزاند. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک‌های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است.

طناب‌ ورزشی وسیله ای عالی برای افزایش سوخت و ساز بدن است که روی سیستم تنفسی تاثیر مستقیم و مثبتی گذاشته و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب، عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن و سوزاندن چربی های اضافه می شود.

طناب ورزشی کوچک که به آن طناب دبستانی هم گفته می شود دارای طراحی زیبا و همچنین دسته هایی متناسب با دستان کودکان و فرزندان عزیز شما است. این مدل طناب گزینه ی بسیار خوبی برای شروع طناب زدن است همچنین می توانید طول دسته ها را کوچکتر کنید.

طناب زدن همانطور که می دانید کالری سوزی بسیار بالایی دارد. اگر از کودکی بتوانید فرزندانتان را به ورزش و طناب زدن عادت بدهید به زیبایی بدن و تناسب اندام آن ها در آینده کمک بسیار زیادی کرده اید.

افراد زیادی از چاقی و اضافه وزن شدیدی رنج می برند و در شروع برای کم کردن وزن اقدام به طناب زدن می کنند. این کار بسیار اشتباه و غیر اصولی می باشد. بهترین کار این است که زیر نظر یک مربی متخصص پیش بروند.