طناب ورزشی حرفه ای

طناب زدن یک راه ساده و ارزان برای ورزش کردن است و این امکان را به شما می دهد که از تکنیک‌های مختلفی جهت انجام این ورزش استفاده نمایید. طناب سنگین یا حرفه ای دارای پوشش ژله ای روی دسته برای جلوگیری از آسیب و عرق کردن هنگام طناب زدن است و همچنین فاقد گوشه و لبه های تیز که باعث خراشیدگی نمی شود. طناب سنگین یا حرفه ای با طراحی مدرن دسته با چرخش 360 درجه است.

طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است. طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا ، هر ساعت طناب زدن حدود 570 کیلوکالری انرژی می‌سوزاند. این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک‌های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است.

طناب‌های ورزشی موجود در بازار دارای جنس‌ و تنوع های بسیار زیادی هستند ولی جالب است بدانید معمولا طناب‌هایی که ورزشکاران حرفه‌ای از آن استفاده می‌کنند طناب‌های کابلی یا سیم بکسلی هستند که ضخامت آن ها بسیار نازک است.

با انتخاب یک طناب خوب و طناب زدن در طول که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود. تمرین با طناب کراس فیت وزن بدن را کنترل کرده به چربی سوزی نیز کمک شایانی می‌کند.

طناب ورزشی حرفه ای با قابلیت حمل در جیب یا کیف ورزشی و اشغال فضای کم می‌تواند در خانه برای ورزش کردن مفید باشد. به‌علاوه برای کاهش وزن و چربی سوزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما با طناب زدن عضلات بزرگ بدن را درگیر کرده و به تقویت آن‌ها بپردازید.

اگر طناب زدن را خیلی وقت هست که شروع کردید قطعا باید یک طناب حرفه ای بخرید که بتوانید سریع تر و راحتتر به طناب زدن خود ادامه بدهید. توجه کنید افرادی که سنگین وزن هستند به دلیل وزن بالایی که دارند طناب زدن در ابتدای کار برای آن ها مضر است. بهتر است وزن خود را کاهش بدهند و بعد طناب بزنند.