دمبل بانوان 5kg

دمبل بانوان، به لحاظ سبک و سنگین بودن با دمبل مردانه بسیار متفاوت است. یکی از ویژگی های منحصر به فرد دمبل ها، این است که خرید دمبل و استفاده از ست دمبل در تمرینات، به دلیل وارد کردن فشار یکسان بر هر دو طرف بدن، نسبت تقارن و خوش استایل شدن هر دو سمت بدن می شود.

در دمبل های بانوان، عموما جنس روکش ها از تفلون و پلاستیکی است که در ترکیب رنگ های متفاوت استفاده می شود. دلیل استفاده از این روکش پلاستیکی این است که افراد در حین تمرین، کمتر دچار آسیب دیدگی شوند. دمبل از جمله وسایل ورزشی است که به شدت مورد توجه ورزشکاران بوده و هست.

دمبل های بدنسازی به صورت ویژه ای به عضله سازی و تناسب اندام کمک میکنند. یکی از مزایای استفاده از دمبل بانوان 5kg که مربی های بدنسازی هم روی آن تاکید ویژه ای دارند، استایل دهی به بدن و خوش فرم شدن آن است. کاربرد عمومی دمبل، تقویت ماهیچه ها، عضله ها و بازو ها است. دامنه تمرینات دمبل بسیار وسیع است.

میتوان تمرینات آن را، هم به صورت منحصر به فرد و جداگانه و هم به صورت ترکیب با دیگر حرکات ورزشی انجام داد. برای مثال شما میتوانید هنگام بالا رفتن از پله، دمبل های خود را در دست داشته باشید. این کار شما را در مسیر رویا هایتان یاری خواهد کرد.

حرکات ترکیبی دمبل بانوان 5kg با بوسو بال یا جیم بال میتواند کمک شایانی به شما در این زمینه بکند. دمبل ها به دلیل سبک بودن و حجم کم، میتوانند در همه جا همراه شما باشند. نکته ی قابل توجه این است که شما با دمبل، قسمت های گوناگون بدنتان مانند مچ و بازو و …. را میتوانید تقویت کنید.