دمبل بانوان 1kg

دمبل بانوان ، به لحاظ سبک و سنگین بودن با دمبل مردانه متفاوت است. یکی از ویژگی های منحصر به فرد دمبل ها ، این است که خرید دمبل و استفاده از ست دمبل در تمرینات، به دلیل وارد کردن فشار یکسان بر هر دو طرف بدن، نسبت تقارن و خوش استایل شدن هر دو سمت بدن می شود. در دمبل های بانوان، عموما از روکش های پلاستیکی در ترکیب رنگ های متفاوت استفاده می شود.

دلیل استفاده از این روکش پلاستیکی این است که افراد در حین تمرین، کمتر دچار آسیب دیدگی می شوند. دمبل از جمله وسایل ورزشی است که به شدت مورد توجه ورزشکاران بوده و هست. دمبل های بدنسازی به صورت ویژه ای به عضله سازی و تناسب اندام کمک میکند. جنس روکش دمبل بانوان 1kg تفلون است.

یکی از مزایای استفاده از دمبل بانوان 1kg که مربی های بدنسازی هم روی آن تاکید ویژه ای دارند ، استایل دهی به بدن و خوش فرم شدن بدن است. کاربرد عمومی دمبل ایروبیک ، تقویت ماهیچه ها، عضله ها و بازو ها است. دامنه تمرینات دمبل بسیار وسیع است. میتوان تمرینات آن را هم به صورت منحصر به فرد و جداگانه و هم به صورت ترکیب با دیگر حرکات ورزشی انجام داد. برای مثال شما میتوانید هنگام بالا رفتن از پله، دمبل های خود را در دست داشته باشید.

این کار شما را در مسیر رویا هایتان یاری خواهد کرد. حرکات ترکیبی دمبل بانوان 1kg با بوسو بال یا جیم بال میتواند کمک شایانی به شما بکند. دمبل ها به دلیل سبک بودن و حجم کم ، میتواند در همه جا همراه شما باشد. نکته ی قابل توجه این است که شما با دمبل ، قسمت های گوناگون بدنتان مانند مچ و بازو و …. را میتوانید تقویت کنید.