دمبل بانوان رکورد 4 کیلوگرمی

امروزه یکی از ورزش‌های پرطرفدار در خانه یا بدن‌سازی ورزش با دمبل است. دمبل را می‌توان در اغلب منازل دید. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از دمبل تقویت می‌شوند. البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزاردهنده‌ی آن‌ را هم تجربه کرده است. یکی از راه‌حل‌های این مشکل هندسی ساختن این دمبل ها است.

«دمبل بانوان ایروبیک روکش‌دار رکورد 4کیلوگرمی – دوعددی» با شکل هندسی جدید خود باعث می‌شود که آن را بدون نگرانی از غلتیدن، بعد از تمرین روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازید. وزن دمبل‌ها متفاوت است و انواع مختلفی دارند. این دمبل قابلیت اضافه‌کردن وزنه ندارد.

دورتادور این دمبل، روکش پلاستیکی بسیار قوی کشیده شده است که از کثیفی، زنگ‌زدگی و آسیب‌رسیدن به محصول جلوگیری می‌کند. روکش این دمبل را به گونه ای طراحی‌ کرده‌اند که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند و از آسیب‌رساندن و جا انداختن روی دست جلوگیری می‌کند.

دمبل ها را باید بر اساس توان بدنی و قدرتی که دارید خریداری کنید. اگر تازه کار هستید باید حتما از وزن های خیلی کم شروع کنید و به سمت وزن های بیشتر و بالاتر پیش بروید. هیچ گاه با وزنه های سنگین شروع به ورزش نکنید.

اگر قبلا ورزشکار بودید و مدت زمان زیادی ورزش را بنا به دلایلی کنار گذاشته اید و مجددا قصد دارید که به انجام این کار بپردازید، باید حتما با وزن های سبک شروع کنید تا بدن شما به شروع ورزش عادت کند. به هیچ عنوان یکدفعه در شروع کار با دمبل بانوان رکورد 4 کیلوگرمی کار نکنید.

پس بهتر است جهت حفظ سلامتی و داشتن بدنی قدرتمند و توانمند حتما این موارد را رعایت کنید. علاوه بر رعایت موارد ذکر شده، اگر بتوانید با یک مربی دارای علم ورزش و تخصص در این کار مشورت کنید، سلامتی خود را تضمین کرده اید.