توپ فیزیوبال 70 ساده

ما در اینجا نکاتي را درباره توپ فيزيوبال یا توپ بدنسازي مي خوانيم و در اين باره اگر اطلاعات اندکي داريد با ما همراه باشيد. فيزيوبال نام هاي مختلف دارد ، از جمله توپ تعادل، توپ بدنسازي، توپ تناسب اندام، توپ سالن ورزش، توپ ژيمناستيک، توپ فيزيوتراپي، توپ پيلاتس، توپ سوئدي، توپ يوگا. اگر مشکلات کمر، پوکي استخوان يا مشکلات ديگري داريد قبل از انجام ورزش با اين توپ با دکتر خود مشورت کنيد توپ فيزيوبال بيشتر براي توان بخشي هم استفاده مي شود

نکاتي درباره توپ فيزيوبال یا توپ بدنسازي:

بايد بگوييم که توپ فیزیوبال وسيله اي فوق العاده کاربردي است. شما مي توانيد براي بهبود تعادل بدن روي توپ زانو بزنيد، براي پرس سينه به آن تکيه بدهيد، براي کشش ستون فقرات به پشت روي آن بخوابيد و چندين حرکت مفيد ديگر را اجرا کنيد. قيمت اين توپ ها با توجه به رنگ، سایز و طرح و…. متفاوت است. هنگام خريدن توپ به اندازه ي آن توجه کنيد. توپ ها معمولا بر اساس سيستم متريک سايزبندي شده و در اندازه های مختلف ارائه مي شوند. این توپ با توجه به اینکه باید باد شود تا قابل‌استفاده باشد، مکان زیادی را بعد از باد کردن اشغال نمی‌کند.

این محصول با توجه به فرم کروی از ارگونومی خوبی برخوردار است و به‌راحتی در منزل مورد استفاده تمام اعضای خانواده قرار می‌گیرد. با توجه به اینکه اغلب بانوان خانه‌دار از تحرک کمی برخوردارند، این وسیله یکی از مناسب‌ترین وسایل ورزشی خانگی است که به ‌سادگی و بدون کمک دیگران می‌توانند نسبت به کشش و ماساژ عضلات گردن، کمر، پشت، باسن، پاها، شکم، دست‌ها و سایر نقاط بدن بپردازند.

توپ فیزیوبال بدنسازی پیلاتس قطری برابر با 70 سانتی‌متر دارد .در زمان نشستن بر روی آن، زانوها و کمر به صورت صحیح و 90 درجه قرار می‌گیرند. به این حالت نشستن، فشارهای اضافه را از روی زانو و کمر برداشته شده و در صورت تکرار این کار نشستن شما اصلاح خواهد شد. اصلاح حالت نشستن تنها یکی از کاربردهای این توپ است و می‌توان با استفاده از این توپ فعالیت‌های دیگری مانند شنا رفتن و دراز نشست را نیز به راحتی بیشتری انجام داد.