حلقه هولاهوپ عاج دار

حلقه لاغری برای افراد مبتدی که هنوز نمی توانند از حلقه های سنگین تر استفاده کنند بسیار مناسب می باشد؛ قطر آن پس از اتصال ۸ قطعه به یکدیگر به ۱۱۰ سانتی متر می رسد و دارای ۲۴ برجستگی است که در هنگام تمرینات به شکم ضربه می زنند و باعث شکسته شدن و از بین رفتن چربی ها در این ناحیه می شوند.

حلقه زدن تاثیر به سزایی در آب کردن چربی های میان تنه دارد؛ این تمرین تمام بدن را تحت تاثیر قرار داده، ضربان قلب را بالا می برد، باعث کالری سوزی شده، به صورت موضعی در قسمت میان تنه منجر به لاغری شده و عملیات ماساژ را مانند ماساژور برقی انجام می دهد.

سعی کنید این تمرین را همراه با ریتم موسیقی به مدت بیش از ۲۰ دقیقه انجام بدهید و اثرات مثبت آن را ظرف چند ماه بر روی بدن خود مشاهده کنید. در هنگام حلقه زدن فشار هارمونیکی به بدن وارد می شود که بر روی برجستگی های بدن تاثیر عمیقی دارد؛ ورزش با آن باعث سرعت یافتن گردش خون شده، عملکرد روده را تقویت کرده و مشکلات گوارشی مانند یبوست را از بین می برد و همچنین از کمر درد پیشگیری می کند.

این روزها حلقه هولاهوپ یا حلقه بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام تبدیل به یک ابزار کارآمد شده و به باشگاه های بدنسازی و کلاس های لاغری راه یافته است. مردم در سراسر دنیا از این وسیله که با طراحی های متنوعی وارد بازار شده است استقبال کرده اند. بسیاری از افراد آن را به عنوان حلقه لاغری می شناسند.