حلقه هولاهوپ متوسط

حلقه لاغری برای افراد مبتدی که هنوز نمی توانند از حلقه های سنگين تر استفاده کنند بسيار مناسب می باشد. قطر آن پس از اتصال 8 قطعه به يکديگر به 110 سانتی متر می رسد و دارای 24 برجستگی است که در هنگام تمرينات به شکم ضربه می زنند و باعث شکسته شدن و از بين رفتن چربی ها در اين ناحيه می شوند.

حلقه زدن تاثير به سزايی در آب کردن چربی های ميان تنه دارد. اين تمرين تمام بدن را تحت تاثير قرار داده ، ضربان قلب را بالا می برد ، باعث کالری سوزی شده ، به صورت موضعی در قسمت ميان تنه منجر به لاغری شده و عمليات ماساژ را مانند ماساژور برقی انجام می دهد.

سعي کنيد تمرین با حلقه هولاهوپ متوسط را همراه با ريتم موسيقی به مدت بيش از 20 دقيقه انجام بدهيد و اثرات مثبت آن را ظرف چند ماه بر روی بدن خود مشاهده کنيد.

در هنگام حلقه زدن فشار هارمونيکی به بدن وارد می شود که بر روی برجستگی های بدن تاثير عميقی دارد. ورزش با آن باعث سرعت يافتن گردش خون شده ، عملکرد روده را تقويت کرده و مشکلات گوارشی مانند يبوست را از بين می برد و همچنين از کمر درد پيشگيری می کند.

اين روزها حلقه هولاهوپ متوسط يا حلقه بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام تبديل به يک ابزار کارآمد شده و به باشگاه های بدنسازی و کلاس های لاغری راه يافته است. مردم در سراسر دنيا از اين وسيله که با طراحی های متنوعی وارد بازار شده است استقبال کرده اند. بسياری از افراد آن را به عنوان حلقه لاغری می شناسند.