توپ تقویت مچ

این روزها ضعف در مچ و دست یکی از شایع ترین ضعف های زندگی کنونی است که باید به فکر رفع این ضعف و تقویت آن باشید. در این بین وسایل خیلی زیادی برای انجام این کار تولید و روانه بازار شده است که  یکی از این وسیله ها توپ ژله ای تقویت مچ است که در ادامه برای شما توضیحاتی در این باره ارائه داده ایم.

این توپ ژله ای که به شکل تخم مرغ است به شما امکان استفاده در هر شرایطی را می‎‌دهد در عین‌حال که تمرین با این وسیله پرکاربرد نشاط و تقویت را برای شما به ارمغان می‌آورد. تقویت مچ از مهم‌ترین تمرین‌های ورزشی برای اکثر ورزشکاران است.

ابزاری که میزان فشار وارده به مچ و تمامی زوایای حرکتی آن را پوشش می دهد و از بهترین لوازم تناسب‌اندام محسوب میشود. با تنظیم میزان فشار وارده به مچ علاوه بر تمرین به‌صورت ست‌های صعودی و نزولی، می‌توان جهت توان‌بخشی به‌صورت درمانی را نیز تمرین کرد.

این توپ با قطر 5 سانتی‌متر به‌راحتی در کف دست یک انسان بالغ جا گرفته و با وزن 50 گرم یکی از سبک‌ترین در نوع خود است. این توپ ژله ای مچ تنها با استفاده از نیروی مچ حرکت خواهد کرد تا نیرویی در خلاف جهت حرکت مچ دست شما را وارد کند شما می‌توانید ساده‌ترین تمرینات تقویت مچ را با استفاده از این وسیله انجام دهید.

ممکن است در خیلی از فروشگاه ها یا فیزیوتراپی ها نام این محصول را توپ ژله ای، توپ بیضی، توپ تخم مرغی و…. باشد که اگر هم دقت کنید شکل تخم مرغ است. به این دلیل که خیلی راحت بتوانید داخل دست خود قرار بدهید و حرکت های لازم را انجام بدهید. استفاده از این توپ محدودیت سنی و شرایط مکانی خاصی ندارد و حتی کودکان هم با مشورت دکتر یا فیزیوتراپیست خود میتوانند از این توپ ژله ای استفاده کنند.